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主持人谢娜自曝生二胎后产后抑郁

近日,在一档节目中,主持人谢娜讲述了自己生完二胎之后得了产后抑郁又被治愈的过程。她说去年因为生完二胎后,身心状态很差。直到录制另一档节目时,录制节目的朋友听她倾诉内心痛苦,获得了能量后,才慢慢走出来得以好转。

谢娜的这一段经历引起了很多妈妈的共鸣,同时也让网友心疼,认为在人前乐观开朗的娜娜竟也会有如此难过的时刻,并为她打气,“太阳女神也需要被温暖呐,还好一切都挺过来了”“带给别人快乐的女生也需要朋友的治愈呀”“我觉得产后妈妈多多少少都会有一些,只是有些症状轻,有些症状重,那种无力感可能只有生过宝宝的女生才能体会到吧,还好我们都熬过来了”……

据统计,每10个产妇里就有1个会有产后抑郁,如此高发的症状到底来源于哪里?据“深圳市妇幼保健院”微信公众号,产后抑郁症是指女性于产褥期(月子期)出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。典型的产后抑郁症在产后6周内发生,也能在3至6个月自行恢复,但严重的也可持续1至2年。要注意的是,再次妊娠依然会有20%至30%的复发率。

引起产后抑郁的原因主要有生理和社会两个方面,生理原因主要来源于,分娩后产妇体内黄体酮和雌激素等相关激素水平迅速下降,这突然的变化影响了脑部活动。而社会原因则是因为家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等。另外,对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇也好发此病。

当身边出现了产后抑郁症患者时,我们应该及时表示理解,认同她们的感受,避免指责教育。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴。有的产妇容易哭泣,对家人和照顾者比较苛刻,甚至发脾气,这些可能是抑郁的表现,但也是产妇调节情绪的方式,避免动辄劝阻,反而不利于产妇情绪宣泄。同时,家人和其他照顾者应该避免把自己主观觉得好的建议强加给产妇,尽量遵循“谁生娃,谁最大”的原则。还得注意在与孩子亲热的同时不冷落了新做母亲的产妇。